|
Всем, кто увидит данную публикацию, доброго времени суток!
Дано: сегодня, перед отходом ко сну, в 01:45 мною было сьедено яблоко.
Внимание, знатоки, вопрос: В какой день заносить данное недоразумение? Во вчерашний, так как я еще не ложилась спать? Или в сегодняшний, так как по факту наступили уже новые сутки?
|
84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 63.58g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green. Lunch: Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Жареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Маркет Перекресток Лимонад Барбарис, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Гречка Отварная, Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Если у Вас суточный дефицит калорий, то тут всё просто: если яблоко вписалось в калораж этого дня, значит в этот день, а если не вписалось, то в следующий.
23 Apr 23 by member: Shimchykevich
|
23 Apr 23 by member: Kristina25367
|
День ваш длится до вашего сна. Независимо от часов. Поэтому вносим в этот день. Следующий день наступит после сна. Такую трактовку слышала от Валентины Мишиной. А, уж она то профи в подсчётах.
23 Apr 23 by member: Ольга ✔️
|
я бы во вчерашний записала
23 Apr 23 by member: yullxsell11
|
Всем спасибо! Так и поступлю,👍👍👍
24 Apr 23 by member: Kristina25367
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina25367's Weight History
|