Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 150.22g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Цикорий, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белковый Омлет, Текоя Хлеб Ржаной. Lunch: Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Помидоры. Dinner: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|