|
Ужин. Еще печенька осталась вторая Rex. Пила протеин 20г. ну чтож,не так уж сложно соблюдать соотношение бжу,но если только заранее продумывать питание на день. по дню Б100 Ж60 У170 и я очень наедаюсь Когда следила только за калориями бывало была голодной.
|
1677 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 102.69g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Zinus Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Fish House Форель Слабосолёная, Zinus Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное, Националь Рис для Плова. Dinner: Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Trec Nutrition Whey 100, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Слабоумие и отвага's Weight History
|