Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 68.64g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: 7 Морей Риет из Кальмара, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Суп Овощной с Сыром 2, Черемша, Перепелиное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Брест-Литовск Сметана 15%, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Щи. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Салат Овощной , Мурманское Сало . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Евроопт Киви, Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suraviktoria's Weight History
|