Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 76.91g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Помидоры, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Рот Фронт Батончики, Сахар, Alpro Кокосовое Молоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Творог 5%. Lunch: Лобио Своё, Рис с Машем. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Семга Запеченная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мой Сок Яблоко Банан, Водка, Мандарины, Alpro Кокосовое Молоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|