Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 139.45g | Carbs: 260.09g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Блинчики, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Danke Сыр Тильзитер 45%, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картофель Отварной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Голден Яблоко . Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Киндер Сюрприз, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|