Carmenhuelva's Journal, 21 Apr 23

nueva adquisición!! la famila crece jejeje

View Diet Calendar, 21 April 2023:
1624 kcal Fat: 41.67g | Prot: 96.71g | Carbs: 212.61g.   Breakfast: Fresas, Reina Natillas Chocolate Proteinas, Azúcar, Café, DIA Leche Semidesnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Leche Desnatada, DIA Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original. Lunch: Plátano, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Lechuga, Vegecampo Guisantes Finos Congelados, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, DIA Champiñones Laminados, Pan Blanco. Dinner: DIA Avellanas Tostadas, Fresas, Reina Entrehoras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pan Blanco, Gallo Ensaladas Margaritas con Tomate y Espinacas, DIA Maíz Dulce, Brotes de Soja, Calvo Atún en Aceite de Girasol Escurrido, Huevo Cocido. Snacks/Other: Trapa Chocolate Negro 80% 0% Azúcares, Just Loading Peanut Butter Smooth, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café, Azúcar, DIA Leche Desnatada, DIA Pan de Molde 100% Integral de Trigo Estilo Rústico, Granja Rinya Requesón. more...

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Comments 
💪🏻 
21 Apr 23 by member: EvaSieteTres
iiuujjuu 
21 Apr 23 by member: fitness.coach.bianca
👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼 
22 Apr 23 by member: Ale_bikini
Olee🏋🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
22 Apr 23 by member: Lasaña
Que contenta estoy!! 😊 ahora a por la barra de 1,20 para hacer los hip trust en condiciones y cómoda, que si me vierais como hago muchos ejercicios con el material que tengo hacíais memes súper graciosos!!🤭 hasta cojo drumbells de dos en dos o los lastres agarrados por las tiras del belcro con una pesa y eso no es 'na.🤣🤣🤣 
22 Apr 23 by member: Carmenhuelva
Estoy igual😂🤣 haciendo híp thrust con tres mancuernas en el regazo ...🤪 me tienta la barra de 1,20 pero es que meter más en casa...😱 
22 Apr 23 by member: Lasaña

     
 

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