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café da manhã: manga, farinha de aveia e chia. feriado tranquilo por aqui.
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1232 kcal
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Fat: 31.21g | Prot: 65.02g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Quaker Farinha de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mangas. Lunch: Cenouras, Tomates, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo), Goiaba, Picolé, Água de Coco. more...
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2593 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Standing - 15 minutes, Aerobics - 50 minutes, Showering - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sitting - 7 hours. more...
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