Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 104.32g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Агрофирма Труд Молоко 3,2%, Bushido Кофе Молотый, Язык Свиной Отварной, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Ленд Каша Овсяная. Lunch: Грецкие Орехи, Монетка Бананы Сушеные, Шеф Перекресток Куриный Суп с Фрикадельками . Dinner: Newa Nutrition Хлеб из Зеленой Гречки , Президент Сыр Бри, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Вятушка Ацидофилин, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|