Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 65.49g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Мичурино Молоко 3,2%, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|