Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
670 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 33.18g | Carbs: 62.57g.
Breakfast: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Кофе с Молоком, Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Кофе Латте. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кефир 2,5%. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Sewing - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 9 hours and 34 minutes, Sleeping - 11 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|