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좀 멍하고 무거운 느낌의 첫 끼
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2532 kcal
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Fat: 118.98g | Prot: 104.15g | Carbs: 269.80g.
Breakfast: 표고버섯, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 과일 참외, 해표 순창궁 12가지양념으로 맛있는 양념쌈장, 찐고구마, 부채살, 새송이버섯, 깻잎. Snacks/Other: 코카콜라 닥터 페퍼 제로, 본젤라또 녹차 초코바, 빙그레 엔초 민트, 삼림 돌아온 로켓단 초코롤, 삼립 돌아온 고오스, 밀카 초코무, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가). more...
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2194 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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brian2867's Weight History
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