|
еще чуть чуть и 77 с копейками)))) а там и 75 не далеко))) как я их жду)))
|
1427 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 84.40g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голубцы без риса, Гречка Отварная. Dinner: Botanica Микс Зелени Салатный, Семга Запеченная, Trioni Киндзмараули . Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, работа в офисе - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
20 Apr 23 by member: kraiton
|
20 Apr 23 by member: kraiton
|
Я очень долго топталась 84-86 год.... И наконец то что то пошло так))
20 Apr 23 by member: Елена КалинБер
|
kraiton, желаю удачи в погоне к 99))
20 Apr 23 by member: Елена КалинБер
|
а я жду 70 хотя бы😁💁♀️а никак не сдвинусь с 74..но знаю сама. что виновата в этом я
21 Apr 23 by member: Lysi@z
|
оооой как я вас понимаю. только я жду 70 начиная с 96 . сейчас только 90
21 Apr 23 by member: annamakarova941319
|
Я тоже с 96 начала свой путь .... В 92 зарегистрировалась в ФС, но периодически бросала это дело.... И все же вес зависит от еды в 90% как ни крути. Тренировки это качество тела и трата калорий дополнительная
21 Apr 23 by member: Елена КалинБер
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|