|
Уже 8-й день вес стоит на месте 🥲 Сколько это будет продолжаться? Я уже подключила тренировки и по 10 тыс шагов прохожу а ему все равно. Люди, что делать?
|
1336 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 71.96g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Клубника, Сыр, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Оливье без Заправки, Сметана 20%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Divella Макароны, Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Свинина с Овощами в Томате. Snacks/Other: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Клубника, Магнит Банан, Lazine Йогурт без Добавок 3,4%. more...
|
|
 Comments
А сколько дней вы набирали вес?
20 Apr 23 by member: vadi_ti
|
реально, расслабиться, если соблюдать дефицит то вес упадет всё равно. те люди которые говорят что месяцами стоит не верю что они на дефиците 😀
20 Apr 23 by member: Kat :-)
|
Попробуйте снизить углеводы, особенно быстрые (хлеб, сахар и пр) и повысить белок. Сдвиг начнется точно
20 Apr 23 by member: r7nw5pgsgk
|
А каком приложении так красиво фото обрабатываете? 😍
23 Apr 23 by member: 67432
|
Спасибо, как приятно что вы отметили ☺️
Это стандартное приложение на айфон Freeform 🫶🏻
23 Apr 23 by member: mary_shaw
|
Интересно! Сейчас у себя тоже поищу 😁
23 Apr 23 by member: 67432
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|