Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 136.97g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Naturade Total Soy Vanilla, Молоково Молоко 3,2%, Макароши. Dinner: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Сырники, Bombbar Топпинг Клубника, Киви, Магнит Банан. Snacks/Other: King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Киви. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|