Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 50.35g | Carbs: 104.35g.
Breakfast: Помидоры, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Sen Soy Соус Терияки, Chang Устричный Соус, Оттоги Кляр, Жареное Филе Свинины, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . Dinner: Рогачев Сгущенка, Жар Мясо Шейка Свиная, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|