|
Понедельник и вторник по 1980. Еще только 4 день, а уже тяжко 😁 С завтрашнего дня в Турции затяжные праздники, а значит одна тренировка на этой неделе пропадает. Ну, будем отдыхать)
|
1989 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 119.62g | Carbs: 251.18g.
Breakfast: Mis Labne, Банан, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Пюре, Ашан Дорадо. Dinner: Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Апельсин. Snacks/Other: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Navifood Тахини Кунжутная Паста, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Ого Кунжут. more...
|
|
 Comments
Какая подача блюд красивая 😍
20 Apr 23 by member: NatkaR77
|
NatkaR77, спасибо большое)
20 Apr 23 by member: elina-12.00.09
|
20 Apr 23 by member: Rubby rose from A
|
💖ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН 25+ 💥65кг+В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» в Телеграмме
🔥Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными в наступающем летнем сезоне💃
А так же Вас ждёт :
🔥Бесплатные марафоны стройности!
🔥Живое общение!
🔥Реальные результаты!
🔥 Полезные советы!
🔥Подборки физических упражнений
🔥Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🔥Куча рецептов ПП
🔥Если хочешь к нам, а ты наверняка захотела🥰, то скорее пиши нам сообщение в телеграмм 89056165334с пометкой «хочу в чат»!❤❤❤
20 Apr 23 by member: fghvc456
|
Я с приездом в Турцию распустила себя , хотелось пробывать все. Потом забила на питание и в итоге + 7 кг
20 Apr 23 by member: faridka0007
|
а что это за спиралька на всю тарелку?) омлет или что то сладкое?)
20 Apr 23 by member: olga.shevchenko
|
Тяжко пока привычка не поменяется на др.привычку). Тяжко это норм, это переход.
20 Apr 23 by member: okxa4444
|
что такое интересное на фото 7?
20 Apr 23 by member: Плюш@
|
Душенькa, ну так прибавлять по 50 это не убавлять по 50. Нафиг, нафиг, я лучше резко этот пластырь сорву, чем мазохистически приподнимать его, отрывая по волоску😬
20 Apr 23 by member: elina-12.00.09
|
faridka0007, был у меня этот этап год назад, обернулся +7см в талии, но, к счастью, давно закончился)
20 Apr 23 by member: elina-12.00.09
|
olga.shevchenko, это рисовая каша с яйцом и сыром. Спиралька сделана ложкой и никакой функциональной ценности в себе не несет, мне так просто нравится ее есть - по кругу😁
20 Apr 23 by member: elina-12.00.09
|
okxa4444, ага, вот жду, когда отпустит) наверное через неделю станет легче
20 Apr 23 by member: elina-12.00.09
|
Плюш, это рисовая каша с яйцом и сыром)
20 Apr 23 by member: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elina-12.00.09's Weight History
|