Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 51.12g | Carbs: 79.21g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша на Пару, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Dinner: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Кунгурский Кефир 2,5%, Брусника Салат Редис с Огурцом. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisida777's Weight History
|