18.04 day 11 КБЖУ 1490/128/84/46 (+) СТ спина, грудь, трицесп (хор.веса, хор.трен.) много энергии, хорошее настроение
|
1490 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 128.11g | Carbs: 46.46g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Go Vegan Тахина Кунжутная Паста. Lunch: Лента Авокадо, Моя Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: 365 Дней Кешью Необжаренный, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|