Спасение в пмс: объёмный салат(капуста, черри, паприка, огурец, зелень, немного мяса, мягкий творог), протеиновые вкусняхи и мнооогоо чая.😅 +ещё прот батончик за кадром. 1580 кк за день
|
1892 kcal
|
Fat: 102.59g | Prot: 148.70g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Ленивые пирожки, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Добрыня Сметана 25%, Сильпо Банан, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Maxsport Protein Kex Cocoa, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Grünländer Leicht. Dinner: Сладкий Красный Перец, Жареное Филе Свинины, Danone Творожок Тёма. Snacks/Other: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. more...
|
|
Comments
1900кк. Ночной дожор🙈очень хотелось есть
18 Apr 23 by member: nataliyaevko
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliyaevko's Weight History
|