Sandwich de tomate y queso en pan de mantequilla de maní, harina de garbanzos y semillas de sésamo
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897 kcal
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Fat: 58.58g | Prot: 51.27g | Carbs: 46.56g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Huevo, Harina de Avena, Yogurísimo Firme, Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Leche Entera. Lunch: Harina de Garbanzo, Mantequilla de Maní, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zucchini, Queso Mozzarella, Huevo. more...
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Comments
Ese "Pan" lo horneas, por la harina de garbanzos digo, o los cueces antes, interesante combinación, pero soy muy flojo para preparar algo así de elaborado, jejeje
18 Apr 23 by member: Jkong321
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Este lo hice en una olla tipo essen, pero los panes normalmente me los hago directamente en el micro. Un huevo batido, dos cucharadas de harina de garbanzos, semillas, sal y un poco de polvo para hornear... En un molde aceitado al micro... Regulando hasta que esté, normalmente menos de 3 minutos
18 Apr 23 by member: mcck1980
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Invento la mayoría de las veces. Ajjaja experimento. A veces sale bien. A veces, medio incomible...
El micro te da una mano en muchas cosas. Por ejemplo el otro día me hice una torta con chispas de chocolate también en molde engrasado: 1 huevo, media banana pisada, unas gotas de edulcorante, unas gotas de esencia de vainilla, una cucharadita de polvo para hornear y dos cucharadas de harina de avena (chequeas que no quede muy líquido, de ser así agregas un poquitito más de harina). Todo batido y homogéneo le agregué una cucharadita de chispas de chocolate, o le rallás una barrita de choco semiamargo... Y al micro, chequeando hasta que se eleve y esté listo. Queda húmedo y ricazo
18 Apr 23 by member: mcck1980
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Gracias por responder mcck, a ver si algún día me animo a preparar algo por el estilo, además son puros productos naturales, pero como dices me lo prepararía para mí y viendo como queda, preparo para compartir, ja, saludos
18 Apr 23 by member: Jkong321
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