|
талия -4см живот -7см Обхват бёдер -2см Бедро -3см Вес -1.8кг
|
1509 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 89.81g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сахар, Palitra Напиток Ореховый Кешью-Кокос, Гречка Отварная. Lunch: котлеты свиноговяжьи, Томатная подлива к рису, Рис Отварной. Dinner: Вафли в духовке. Snacks/Other: Вода, Palitra Напиток Ореховый Кешью-Кокос, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Шоколадное Печенье. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вы умничка , хорошие показатели.
Удачи вам
18 Apr 23 by member: levcenkovandrej9
|
18 Apr 23 by member: Evgeniya.Stolbina
|
Белая зависть у меня!!! 💓 👍👍👍☀️
18 Apr 23 by member: n6597
|
Не за что Евгения.
Главное идти к цели той какую сами выбирите
18 Apr 23 by member: levcenkovandrej9
|
На этот раз цель не просто скинуть жирок, хочу за 2 года привести тело в порядок)
18 Apr 23 by member: Evgeniya.Stolbina
|
Главное что есть цель и вы к ней стремитесь .
Главное не останавливайтесь.
У ваш хорошие данные для успеха
18 Apr 23 by member: levcenkovandrej9
|
У вас охренителтное тело! Приведите его в порядок и я прям вижу уже его в готовом виде будет 💣💣
18 Apr 23 by member: ирина золотова
|
Это благодаря тренировкам результат? В объемах ушло ого-го сколько, а вес - всего ничего.
18 Apr 23 by member: vikulovich.olga
|
18 Apr 23 by member: Saharin#
|
Спасибо всем большое) Веса ушло немного, у меня рост 160, вес до 54,15 после 52,35. Когда перестала зацикливаться на цифре на весах,пошёл прогресс. Наверное словила рекомпозицию. Эффект новичка в действии)
19 Apr 23 by member: Evgeniya.Stolbina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina's Weight History
|