Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 146.48g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Mr. Djemius Golden Crunch Яблочный Пирог. Lunch: Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Флэнк Стейк, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры Черри, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога, Клубника, Банан, Ананас, Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|