ta lindaaaa!! parabéns 🎊👏🏼
quais foram suas estratégias pra perder peso ?
18 Apr 23 by member: mereeducando
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Muito obrigada.
Então eu comecei tomando de 2 a 3 litros de água por dia. Sempre começo o dia tomando 500 ml de água antes do café da manhã. Também faço dieta de 1300 calorias calculado pelo meu peso e meu tamanho. Como até às 6:00 ou 7 horas da noite . Aí vou comer só no outro dia geralmente faço jejum de 18 horas. Diminuiu o açúcar e o glúten.
Geralmente caminho todos os dias no mínimo 3 km.
18 Apr 23 by member: Elisangelazanza
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18 Apr 23 by member: Almeidask
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18 Apr 23 by member: Queziaodc
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quanto tempo de uma foto pra outra?
18 Apr 23 by member: eujulie356
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Três meses de uma foto para outra
18 Apr 23 by member: Elisangelazanza
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19 Apr 23 by member: Adriana Lirussi
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19 Apr 23 by member: Elisangelazanza
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Quem dera chegar nos 60 parabéns
19 Apr 23 by member: milene.abreu
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Milene você também consegue..
Eu acha que seria impossível, mas graças a Deus eu consegui.
19 Apr 23 by member: Elisangelazanza
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Que Deus te ouça amiga eu engordei muito na minha última gravidez e acho qhe estou com diastese 😶😶😶 mas foco é não desistir
19 Apr 23 by member: milene.abreu
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24 Apr 23 by member: eneidedias
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