Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
383 kcal
|
Fat: 8.72g | Prot: 20.18g | Carbs: 54.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Каша Овсяная с Абрикосом, Магнит Банан. Lunch: Matti Батончик-Мюсли Шоколад, Чай. Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. more...
|
|
3232 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|