Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 61.59g | Carbs: 393.15g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Булка Булка Пшеничная, Curtis Чай Зеленый, Булка Булка Пшеничная. Lunch: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Банан, SOJ Hercules Bar с Ирисо-Сливочным Вкусом. Dinner: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные, Перекресток Томаты Сливовидные. Snacks/Other: Лукум, Вкусно и Точка Картофель Фри Большой, Вкусно и Точка Чикен Премьер, Лукум. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|