Littlenil's Journal, 08 Jun 15

I feel you. Wir sitzen alle im gleichen Boot - aber es wird immer leichter, so ist zumindest der Masterplan. Also Ärmel hoch und Bauch rein, solange bis er weg ist! Und FatSecret ist toll. 

Hallo Littkenil! Ich hatte das gleiche Problem wie Du : im Jahr 2013 bin bei 96 KG hängen geblieben und trotz täglichen Sport hat sich nichts mehr getan. Im Januar 2014 habe ich die App von Fatsecret entdeckt und in erster Linie als Kontrollfunktion, weil ich nichts mehr abgenommen habe. Geduld und Zeit ist der Faktor ! Letztes Jahr habe ich das Problem auch bei 74 - 75 KG gehabt. Ein anderer User hier empfahl mir, die Eiweiß - Konzentration zu erhöhen und siehe da, das Gewicht stabilisierte sich und peu a peu habe ich jetzt meine 68 KG. Vielleicht wäre das auch eine Option für Dich : mehr Eiweiß zu essen ?  

Danke für den Ratschlag, vllt probier ichs damit, kann ja nicht schaden, es zu testen! :) 

Bei mir hat's auch gehakt und drei bis 4 Monate hat sich nichts getan . Obwohl ich weiterhin viel gelaufen bin. Ich denke, dass es auch mit Stoffwechsel zu tun hat . 

Einfach weiter machen !!! Wog mal 130 bin auf 80 knapp runter in einem Jahr... hatte die selbe Situation habe aber einfach weiter gemacht... Würde an deiner stelle mal ein paar vitamine supplimentieren damit du evtl nicht krank wirst (gehe davon aus du machst eine low carb variante an diät) falls das der fall sein sollte isst du keine früchte und deswegen ein paar vitamin C tabletten oder Multivitamin Tabletten (nein ich will nicht die Suppliment hersteller um jeden preis bereichern aber vitamine sind gut. mach mal einen highcarb day sprich iss viele kohlenhydrate und wenig eiweiß und so mittelmässig viele fette dann sollte dein Stoffwechsel mal wieder in schwung geraten :D (sorry für die fehler und groß und kleinschreibung, habe sehr wenig zeit und deswegen nicht drauf geachtet) 

Einfach weiter machen !!! Wog mal 130 bin auf 80 knapp runter in einem Jahr... hatte die selbe Situation habe aber einfach weiter gemacht... Würde an deiner stelle mal ein paar vitamine supplimentieren damit du evtl nicht krank wirst (gehe davon aus du machst eine low carb variante an diät) falls das der fall sein sollte isst du keine früchte und deswegen ein paar vitamin C tabletten oder Multivitamin Tabletten (nein ich will nicht die Suppliment hersteller um jeden preis bereichern aber vitamine sind gut. mach mal einen highcarb day sprich iss viele kohlenhydrate und wenig eiweiß und so mittelmässig viele fette dann sollte dein Stoffwechsel mal wieder in schwung geraten :D (sorry für die fehler und groß und kleinschreibung, habe sehr wenig zeit und deswegen nicht drauf geachtet) 

Oh das kenne ich zu gut. Es ist immer leichter gesagt dass man es nicht zu sehr zu Herzen nehmen soll....Ich fühle mit.