Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
1459 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 103.59g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Авида Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красное Яблоко. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Cardio - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|