Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 192.14g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Omega-3, Mutant Сывороточный Протеин. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|