Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 58.95g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Капучино, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Good Food Хлебцы Кукурузные, Каждый День Блинчики с Мясом, Колбаса Варено-Копченая, Good Food Хлебцы Кукурузные. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Сметана , Оливье без Заправки. Dinner: Котлеты из Индейки, Гренки Домашние, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Чернослив, Колбаса Варено-Копченая, Good Food Хлебцы Кукурузные, Киви, Шармэль Зефир Яблочный, Манго. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekostrova's Weight History
|