16.04 day 9 КБЖУ 1467/108/72/93 (+) СТ 2ч (самост.) спина, плечи, грудь
|
1467 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 107.65g | Carbs: 93.29g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пора Есть Творог 4%. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Am Food Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|