Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
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60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1546 kcal
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Fat: 29.97g | Prot: 69.64g | Carbs: 248.73g.
Breakfast: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), オーマイ 濃いボロネーゼ, ママー スパゲッティ. Dinner: 豚肉, 卵, シマダヤ 生冷やし中華. Snacks/Other: KIRIN 午後の紅茶 レモンティ, ニチレイ ドライカレー. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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