лезвие кухонного ножа's Journal, 15 Apr 23

Батат со сметаной и как десерт - мороженым.
На личном опыте убедилась, что держать 1,30 в духовке — слишком много, продукт превращается в кашу. Сейчас поставила на часик и не прогадала — безумно вкусно.

---

1269 kcal

Fat: 43.35g | Prot: 86.18g | Carbs: 132.77g.   Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Lunch: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Сёмгой и Сыром. Dinner: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Сметана 15%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . more...

1126 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...