Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 74.87g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Kesra. Dinner: Sardines à l'Huile (en Conserve), Priméal Fèves, Petits Pois Cuits, Artichaut Cuit (en Conserve), Carrefour Emmental en Tranches, Savino Aubergines Grillées à l'huile, Thon Rouge (Poisson), Pain Blanc, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. Snacks/Other: Corne de Gazelle. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|