Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 112.21g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Милушка Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 2,5%. Dinner: Polvit Клубника, Мёд, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Дымов Индейка Варено-Копченая, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ok15091990's Weight History
|