Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
112.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 121.30g | Prot: 137.93g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Село Зеленое Сливки 10%, Каравай Ржаной Хлеб, Стародворье Докторская Стародворская. Lunch: Пятерочка Сахар, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Каравай Ржаной Хлеб, Горбуша на Пару, Яйцо Куриное, Село Зеленое Сливки 10%. Dinner: Дикси Мандарины, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо (Целое), Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|