Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 101.11g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , не Молоко Овсяное Шоколадное, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|