|
He empezado a hacer ayuno de 16 h....a ver cómo lo llevo😃
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 50.50g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Hacendado Tomate Pera, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco Tostado. Lunch: Tostada Francesa, Arroz con Pollo. Dinner: Hacendado Arándanos Enteros , DIA Yogur Natural, Recondo Mini Biscottes, Hacendado Atún Claro al Natural . Snacks/Other: Nueces. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|