Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 70.94g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Конвертики с шоколадом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Жареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Самокат Сыр Гауда, Хлебопек Хлеб Тостовый, Помидоры, Белая Дача Рукола. Lunch: Egoiste Растворимый Кофе, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nano Bar Сироп, Хлебопек Хлеб Тостовый, ВкусВилл Клюквенный Соус, ВкусВилл Голубцы Ленивые в Сметанном Соусе. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Самокат Креветки, Хлебопек Хлеб Тостовый, Помидоры, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Белая Дача Рукола, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Snacks/Other: Drive Драйв Ми Ориджинал, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|