Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 117.10g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы, Hame Паштет со Свиной Печенью, Милушка Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ok15091990's Weight History
|