Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 89.52g | Carbs: 232.65g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Станем Друзьями Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Иней Сосиски Филейные из Индейки, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Самокат Круассан Миндальный, Самокат Вафли с Варёной Сгущенкой в Карамельной Глазури, Сибирская Коллекция Пельмени Халяль. Dinner: Royal Mubarak Финики Королевские, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Голден Яблоко , Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (без Кожуры), Своя Линия Стручковая Фасоль, Золотая Подкова Котлеты из Филе Куриного. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творог 9%, Магнит Банан, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|