Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 107.21g | Prot: 113.26g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Mamaprotein Протеиновое Печенье Апельсин, FitnesShock Батончик Coconut , Зерница Макароны Ракушки, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Болгарский Перец, Редис, Морковь, Капуста, Смак Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Сметана 15%, Кекс в кружке, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|