Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 72.21g | Prot: 79.06g | Carbs: 199.26g.
Breakfast: 해표 더 고소한 김 재래김, 참치김치볶음, 밥. Lunch: 파리바게트 플레인 마들렌, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). Dinner: 해표 더 고소한 김 재래김, 대파, 밥, 목살구이. Snacks/Other: 오리온 오징어땅콩, 바나나, 뉴트리디데이 고소한 귀리 쉐이크, 사과. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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