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Ontem eu comecei a pensar sobre os benefícios da alimentação que sigo, ou deveria seguir. Eu vi que na maioria das vezes eu mesma me prejudico, porque parece que não entendo o meu propósito maior. (Eu viajo loucamente quando começo a pensar).
Bueno, colocar metas e mais metas não me ajudam. Me deixam ansiosa, nervosa e acabo chutando o balde. Rá! Então, napaula, escuta o Sr Roger Paixão, e faz um passinho por vez. E é nesse pensamento que hoje eu acordei, que meditei durante a manhã e senti paz no meu coração.
Peguei a pasta com as orientações da Nutri das Panelas, Nutricionista Polyana, que segue a linha paleo/low carb. E juntei todas as informações que ela me passou, montei sete dias limpos para mim, fui ao super durante a manhã e me organizei.
Serão sete dias limpos do dia 06/06 a 12/06, dia 13/06 estarei visitando os meus sogros, e no sábado vamos a fenadoce comemorar o aniversário do meu sogro,ou seja, vou comer meu doce favorito que é feito na cidade de Pelotas <3 mas ainda não tracei metas pro dia 13/06, até lá eu penso, no momento, eu só vou pensar nesses sete dias limpos que comecei hoje :)
Afinal, um passo por ver.
Hoje teve visita dos meus sobrinhos gêmeos <3 e mamãe fez lasanha pro mano e cunhada, eu não comi, sabe o que eu comi Pri? CARNE MOÍDA COM NATA :9 Que negócio de DELICIOSO!
Era isso, escrevi muito, desculpa, mas precisava "desabafar".
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1646 kcal
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Fat: 113.43g | Prot: 67.54g | Carbs: 32.41g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maionese, Pão Low Carb NutriDasPanelas. Lunch: Brócolis, Alface, Repolho, Carne de Vaca Moída, Piá Nata, Ovo Cozido. Dinner: Scala Queijo Prato, Sadia Bacon em Cubos, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Maionese, Carne de Vaca Moída, Torresmo. more...
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 Comments
Aniinha, eu acho você admirável! *-* Em sua homenagem vou almoçar CARNE MOÍDA COM NATA! Já tinha deixado a carne descongelando e depois de lê salivei kkkkk! Força, amiga, sabe que precisando estamos aqui. Apoio é para os momentos bons e para os difíceis também. Depois de lê o seu depoimento, acredito que não está vendo só melhoras na sua saúde física, mas mental também. Parabéns pela determinação. :) \o/ #SOUMUITOMAISVOCÊ
06 Jun 15 by member: Priscilla Queiroz
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pS.: QUE FOTO LINDA É ESSA, EM?! *-*
06 Jun 15 by member: Priscilla Queiroz
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Assim fico com vergonha, Pri. hahaha Acho que antes de qualquer coisa a nossa saúde mental precisa estar boa, porque ela que ajuda a fluir todo o resto. Analisei bastante a minha pessoa e vi que tinha certos pensamentos que tenha não me ajudavam, começar a ler o livro a dieta da mente, tem me ajudado MUITO também. E faça e coma e se delicie com a carne moída com nata, Pri. APAIXONEI! Obrigada pelo apoio e todo carinho. Com certeza faz TODA a diferença. <3 <3 <3
06 Jun 15 by member: Guria Babu
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Gracias, linda! E a tua foto também está MARAVILHOSA. Amei tua make e teu brinco *-*
06 Jun 15 by member: Guria Babu
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\o concordo com você. Minha mente também me sabotava com uma frequência que não era normal... Sinceramente, passei por todos os caminhos das pedras. Até hoje ela não ajuda as vezes, por isso que entendo perfeitamente quando superar um momento, que para maioria é irrelevante, pode ser SENSACIONAL hahaha. Por isso dou toda força. Querendo muito começar a ler esse livro! \o/ E estamos aqui para isso!
06 Jun 15 by member: Priscilla Queiroz
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*-* E obrigada pelos elogios! Eu fico vermelha kkkk
06 Jun 15 by member: Priscilla Queiroz
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Nós somos parecidas até no peso que queremos perder. Essa semana dei várias jacadas, comi muito doce e carboidrato, mas foi por pura gula mesmo, minha vida mudou quando coloquei o creme de leite em lata ( já que não acho nata aqui) e queijo, hoje não tenho mais loucura e acessos de fome (tá... Confesso.... Ainda tenho, mas agora muito esporadicamente). Antes não conseguia ficar nos 20g de carbos, hoje já consigo. E olha que eu achava que só conseguiria vencer esses acessos de loucura por comida com remédio. Eu já me considerava um caso perdido, pq além de tudo à minha única diversão era comer e eu amavaaaaa, se eu to conseguindo vc consegue fácil, teve um dia que eu saí igual a uma drogada pela cidade procurando algo doce, mas a Pri e a Roses me ensinaram que eu tinha que aumentar o consumo de gorduras e a fissura passou. Não desanima, estamos só no começo, muitas águas rolarão. Em homenagem a você eu também vou comer carne moída com creme de leite. Beijos!!!
06 Jun 15 by member: N28N10N87
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Vale a pena a leitura do livro, Pri. É muito bom! s2 s2
06 Jun 15 by member: Guria Babu
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N28N10N87, é complicado,mas é tudo questão de tempo. Eu sou 1/2 alemã 1/2 italiana, então tu imagina como eu sou para comida haha sempre gostei de fazer e comer várias coisas típicas alemãs e italianas, ou seja, carbo puro. Obrigada pelo apoio! É como sempre digo, cada palavra, cada incentivo é válido e faz a diferença. Com certeza nós iremos conseguir alcançar nosso objetivo <3 Guria, coma! É muito amor envolvido hahaha sério, eu me apaixonei por carne moida com nada :D Beijão!
06 Jun 15 by member: Guria Babu
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Simbora Babu... carne moída com nata... rapaz... como é isso ??? Deu vontade... ahhhhhh... dá vontade de comer é TUDO q vo6 postam aqui... :P
07 Jun 15 by member: rogerpaixao
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Roger, eu fiz a carne moída (500g) normal, quando ficou pronta eu adicionei 1 1/2 Colher de sopa de nata. É muito bom!
07 Jun 15 by member: Guria Babu
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Fiz strogonoff de frango! delícia
07 Jun 15 by member: DIONE2
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Deve ser delicioso... mas aqui no Rio ñ tem nata... :|
08 Jun 15 by member: rogerpaixao
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Gente, eu acho muito injusto isso de não ter nata em alguns estados :'( vou começar mandar pro sedex pro pessoal, porque é muuuito bom!
08 Jun 15 by member: Guria Babu
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08 Jun 15 by member: rogerpaixao
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