Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 64.35g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Мясновъ Вареники Постные с Картофелем и Грибами, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Орехи Кешью, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Global Village Томат Сливовидный, Огурец (с Кожурой), Monini Масло Оливковое с Трюфелем. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, ВкусВилл Банан, Орехи Кешью, Ашан Клубника Свежая, Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Dinner: Постная "Шуба", Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenianew's Weight History
|