|
Ура, наконец-то!!!🥳🎉🎊
Промежуточная цель достигнута - на весах 83 кг! Идём дальше) 🚀🚀🚀
Следующая цель - 79 кг!
хочу увидеть заветную семерочку на весах🙏🏻
Обмеры на 13.04.2023г.:
1. ОТ -85 см
2. ОБ - 108 см
3. ОГ - 114 см
4. ОН - 62 см
5. ОР - 34 см
6. ОШ - 36,5 см
АСтупеньки по достижению желаемого веса:
1. 88,2 - 83 кг
2. 83 - 79 кг (конец мая 2023 г)
3. 79- 75 кг (конец июля 2023 г)
|
1254 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 55.35g | Carbs: 72.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница с Помидорами, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичница с Помидорами. Lunch: SPAR Соте из Овощей, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
|