Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 119.57g | Carbs: 202.74g.
Breakfast: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Pilos Ser Carski, Tesco Masło Śmietankowe, Freshona Baked Beans, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Szpinak, Czerwona Papryka, Tesco Tomato Passata, Piątnica Śmietana 18%, Świeży Makaron (Ugotowany), Chef Select Bio Tofu z Bazylią. Dinner: Go On Masło Orzechowe 100%, Lidl Maliny Mrożone, Allegro Czekolada Mleczna, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Pilos Ser Carski, Biedronka Masło Ekstra, Bagietka, Jabłko. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|