Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 87.73g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Косуля, Борщ с Говядиной. Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Творожная Запеканка, Candice Cake Вареная Сгущенка С Арахисом И Шоколадом Без Сахара, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|