Хожу на курс (2 лимфодренажный на все тело+8 антицеллюлитный на ноги). На ощупь глаже ноги, меньше комочки особенно галифе. Но визуально все равно не то, но я в комплексе-групповые 5-6раз в неделю, 1500-1600 ккал и шаги не менее 10000.
|
1600 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 94.57g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Real Сырники Классические, ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Магнит Картошка, Кабачок, Морковь, Красная Цена Творог 5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Сыр Сулугуни. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Snacks/Other: ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Iberica Оливки с Лимоном, Сырой Овощ. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|