Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
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76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 42.08g | Prot: 59.16g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Café Expresso, Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Dinner: Tarantella Molho de Tomate, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Contra-filé Grelhado, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Other: Aurora Suco de Uva Integral, Bananas, Garoto Opereta Creme. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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rodrigues280202's Weight History
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